Cristina Ferreira está com um corpo de sonho e o segredo já é conhecido pelo público. O rosto da TVI pratica a dieta do jejum intermitente, sendo que, por vezes, passa grande parte do dia sem ingerir nenhum alimento.

Foi o que aconteceu esta terça-feira, dia 13 de setembro. A última refeição da apresentadora do “Big Brother” foi um lanche na terça-feira, sendo que só voltou a comer na quarta-feira de manhã, passando cerca de 16 horas em jejum.

“Para quem está a perguntar o que comi hoje. Pequeno-almoço: galão e pão com queijo; Almoço: frango assado, arroz e salada; Lanche: papas de aveia e kiwi“, começou por dizer. “Próxima refeição: amanhã às 09:00 horas“, disse Cristina.

Jejum intermitente: Toy perde 8 quilos com truque de Cristina Ferreira

Toy é mais um dos famosos que já se rendeu ao jejum intermitente. O cantor, de 58 anos, chegou a pesar 98 quilos e tem vindo a fazer algumas restrições. Em pouco tempo conseguiu emagrecer oito quilos, revela a uma publicação semanal.

“Aquela coisa de não poder comer isto ou aquilo, para mim, é complicado. Descobri o jejum intermitente. É uma maneira muito menos dolorosa de fazer dieta!“, explica. “Não estou fazer nenhuma cura de emagrecimento. E como gosto de comer e de beber, não faço restrições para emagrecer. Já experimentei mil e uma dietas e emagreci de facto”, disse ainda à TV Guia.

O segredo acaba por ser fazer apenas uma refeição completa por dia – o almoço – abdicando do jantar. “Almoço tudo o que gosto: toucinho, mão de vaca, vinho tinto, tudo. Depois não janto, fico o resto do dia a queimar calorias. Satisfaço a minha gula toda ao almoço e depois fico o resto do dia a beber água, chá. Como uma coisinha ao final do dia e acabou-se.”

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Texto: Inês Borges e Joana Dantas Rebelo; Fotos: DR

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