Cristina Ferreira já provou que é bastante focada, especialmente no trabalho. Prestes a dar a ‘cara’ por mais um reality show, a ‘patroa’ da TVI quer estar sempre em altas.
Qui, 12/09/2024 - 9:00
Cristina Ferreira já provou que é bastante focada, especialmente no trabalho. Prestes a dar a ‘cara’ por mais um reality show, a ‘patroa’ da TVI quer estar sempre em altas.
A apresentadora quer agora recuperar a melhor forma física e desde que as férias terminaram, voltou à dieta e deixou os ‘pecados’. A TVMais fez um apanhado da dieta de Cristina.
De manhã: “Um pequeno-almoço composto por pão escuro de centeio, fiambre light (frango ou peru), ovo mexido, queijo de cabra e fruta. Não há lanches a meio da manhã.”
Depois das 13h00: “Carne ou peixe grelhado com arroz e salada. Pode, ocasionalmente, acompanhar com batatas fritas (poucas) e até comer uma sobremesa pouco calórica. Não há lanche.”
Entre as 18/19h: “come ovos e fruta ou uma refeição ligeira, como frango grelhado sem qualquer tipo de gordura. Não come mais nada até à manhã do dia seguinte, perfazendo o total de 15 horas de jejum. Tem um dia por semana para comer à vontade e comer alguns disparates”.
A nível de jejum, foi em 2022 que revelou que faz intermitente. Num ano, perdeu oito quilos e revelou que na altura já tinha tentado de tudo para perder peso, mas que não conseguia até começar esta prática. Desde essa altura que faz apenas um lanche ajantarado, sendo a última refeição. “O corpo habitua-se à quantidade de comida e como tal vai buscar as reservas de energia”
Para ler depois: Cristina Ferreira: A paixão por João Monteiro explicada pelos astros: “Aquele impulso…”
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