Os anos não têm feito o amor de Cristiano Ronaldo e Georgina Rodríguez esmorecer. Muito pelo contrário! O casal até faz do exercício físico um momento para namorar e, até a transpirar, gostam de estar lado a lado.
Prova disso é a fotografia publicada por Gio ao final do dia desta quinta-feira, dia 26 de agosto. No InstaStories, a modelo, de 27 anos de idade, partilhou o momento em que faz treino cardio ao lado de craque, de 36.
“Cardio com o amor”, escreveu por cima da imagem, onde se vê Cristiano Ronaldo a suar e Georgina Rodríguez em cima de uma bicicleta.
O que é treino cardio?
O treino cardio é uma abreviação de treino cardiorrespiratório. É responsável por proporcionar a quem o pratica adaptações cardiovasculares e respiratórias, que resultam numa maior resistência e diminuição do cansaço. Este treino é praticado por todos os verdadeiros desportistas, mas também por quem pretende manter-se em forma.
De acordo com o site Companhia Atlhetica, o treino cardio tem muitos benefícios, pois fortabelece o músculo cardíaco, fazendo com que o coração “bombeie mais sangue a cada batimento”.
Conheça os restantes benefícios:
- “Fortalece o sistema cardiorrespiratório;
- Aumenta a quantidade de hemoglobina no sangue, o que permite levar mais oxigênio para o corpo todo;
- Aumenta a quantidade de mitocôndrias dentro das células, o que melhora a absorção do oxigênio;
- Aumenta a resistência física;
- Ajuda a manter a forma e perder peso;
- Previne doenças no coração e no sistema respiratório.”
Texto: Mariana de Almeida; Fotos: Impala e reprodução Instagram
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