A relações públicas contou-nos quais as dicas para manter uma forma física invejável, independentemente da idade que se tenha
Qui, 27/07/2017 - 12:54
Cláudia Jacques está melhor que nunca! A empresária tem vindo a demonstrar que a idade é só um número e que os anos não passam por ela.
A relações públicas mantém uma forma física invejável. Prova disso são as mais recentes fotografias que divulgou e que a mostram em biquíni.
Quisemos saber qual o segredo para manter um corpo de sonho e Cláudia Jacques contou-nos tudo: “É um conjunto de vários fatores, mas o principal é a cabeça. Temos que estar muito bem resolvidos, gostarmos muito de nós e sermos vaidosos. A vaidade é um grande incentivo para fazer certas coisas, nomeadamente recusar comer e beber certas coisas que nos vão fazer mal porque tudo o que entra no nosso corpo vai ter consequências.”
Em relação àquelas pessoas que acham que não são capazes e que é impossível emagrecerem, a relações públicas deixa uma mensagem de esperança e força: “É preciso ter muita força de vontade e saber dizer que não aos alimentos que sabemos que nos vão fazer mal, mesmo que as pessoas insistam. A vida é feita de escolhas. A prática do exercício físico é muito importante também e faço-o nas pequenas coisas. Se há escadas não vou de elevador, se estiver bom tempo, paro o carro longe do sítio para onde vou e faço muitas caminhadas.”
É nas pequenas atitudes que se vai fazendo a diferença e os hábitos saudáveis são algo a manter para o resto da vida, pois o corpo é um bem muito precioso. Para além dos cuidados que faz com a alimentação, Cláudia revela: “Faço tratamentos ao rosto e ao corpo e tomo suplementos vitamínicos, que também ajudam imenso! Se o corpo não produz determinadas vitaminas, temos que as tomar. As pessoas criticam-me, mas depois quando me vêm em forma perguntam-me o que faço. A idade é só um número se as pessoas fizerem por isso a nível físico e psicológico.
A luz vem de dentro porque as pessoas têm que estar de bem com a vida por dentro e por fora. O que me faz feliz é estar com amigos, ir a festas, ter o prazer de me arranjar e sair de casa, viajar e tirar fotografias. Mas também gosto muito de estar sozinha.”
Fotos: DR e Impala
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