O Batido Multivinamínico é uma bebida cheia de vida. Os sumos deste género, sejam de fruta ou de legumes, ou de ambos, são uma forma rápida e prática de alcançar as vitaminas e nutrientes suficientes para um dia.
Para preparar esta deliciosa receita precisa de:
- 1 manga
- 100 g de Morangos
- 1 pepino
- 1 dl de bebida de soja
- 1 c. (de sopa) de mel
- 1 raminho de hortelã
Comece por arranjar as frutas e legumes , retirando a casca e caroço da manga, as folhas dos morangos e as sementes do pepino.
Posteriormente corte todos os ingredientes anteriores em pedaços e coloque-os num copo misturador com a bebida de soja, o mel e a hortelã picada. Triture e sirva o batido, de imediato, para não perder a vitamina e decore a gosto.
Leia tudo aqui.
Fotos: D.R.
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