Hernâni Carvalho
Apresenta o livro “Tranquila-Mente”

 Dicas para ultrapassar o stress e viver a vida com mais calma é o que propõe o livro Tranquila-Mente, do psicólogo Vítor J. F. Rodrigues, que foi apresentado pelos jornalistas Hernâni Carvalho e Ana Lourenço, ambos da SIC.

O repórter de Nas Ruas, considera este livro “um bom manual de ideias e técnicas para enfrentar situações de stress e que apresenta uma abordagem muito desafiante para o leitor, pois obriga-o a comparar as ações que as pessoas normalmente fazem com aquelas que o livro sugere fazer”.

Hernâni reconhece que o livro também lhe pode ser útil, pois ele mesmo também padece desse mal. “Acha que a profissão de jornalista dá para viver sem stress? Vou-me adaptando, mas tento não dar demasiado valor às coisas do que realmente elas merecem. Sobrevalorizá-las contribui para o aumento do stress”, disse Hernâni Carvalho, que é formado em Psicologia e faz investigação na área da psicologia forense no Instituto Vegotsky, em Lisboa. O jornalista salienta ainda o enfoque que o autor do livro dá às pessoas que sofrem por antecipação ou que sofrem com o passado. Hernâni Carvalho contou com o apoio da mulher, Ana Rita Carvalho, que esteve presente na apresentação do livro no El Corte Inglés. Maria do Céu Neves Cardoso e Margarida Ruas foram outras personalidades que estiveram no evento.

Texto: Helena Magna Costa; Fotos: Helena Morais

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