Alimentação
O snack que ajuda a queimar gordura enquanto dorme

Existem diversas recomendações para que não vá dormir com fome. Algo que é um erro. Por outro lado, deverá escolher muito bem aquilo que come antes de ir para a cama. Até porque, más escolhas vão fazer com que ganhe peso durante a noite.

Por outro lado, existe um snack que é ótimo para perder gordura enquanto dorme. 

Um estudo realizado pela Florida State University, dos Estados Unidos da América, publicado no British Journal of Nutrition, mostrou que consumir 30 gramas deste snack aproximadamente meia hora antes de ir para a cama é algo que poderá ter um impacto positivo no metabolismo.

Descubra aqui qual é o snack

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