Imagine o seguinte cenário: chega a casa depois de um duro dia de trabalho e com uma fome que não lembra a ninguém. O que faz para aliviar essa vontade enorme por comida? Pega no que lhe está mais à mão, certo? Tenha cuidado, porque pode estar a piorar (e muito!) a situação.
Existem certos tipos de alimentos que, por motivos diferentes, não devem ser ingeridos em jejum. Quer seja porque podem danificar as paredes do estômago ou porque simplesmente não cumprem com a missão de saciar a fome. Sabe que alimentos são esses? Nós damos cinco exemplos partilhados pelo site Eat This, Not That!.
Está com fome? Evite estes cinco alimentos:
Batatas fritas: Não são saudáveis, nem tampouco nutritivas e só vão saciar a fome por salgados e sal. Isto significa que o corpo vão pedir mais comida, com açúcar, para conseguir ter a glicose necessária para ter energia.
Veja aqui quais os outros quatro.
Fotos: D.R.
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