Saúde
Rita Ferro Rodrigues relata sofrimento

Rita Ferro Rodrigues abordou o tema saúde mental e não de inibiu de falar da sua própria experiência de vida publicamente. “Vamos falar de ansiedade? Começo já por dizer, que como sabem, não sou médica. O que aqui vou relatar baseia-se em bom senso e experiência pessoal e sempre da ‘óptica do utilizador'”, começou por ‘avisar’ nas redes sociais.

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E acrescentou: “lidei com ansiedade a vida toda (com a minha), tive ataques de pânico em miúda, fui acompanhada, aprendi a lidar com a minha ansiedade, a controlá-la (na sua expressão mais grave) e a aceitá-la. Tudo isto antes dos 30. Foi um caminho de auto conhecimento e de poder sobre mim (porque é um grande power o que sentimos quando vencemos o monstro de 7 cabeças). Tive ajuda médica, medicação quando precisei, fiz teatro, desporto, encontrei as minhas formas de me sentir bem, menos ansiosa. Aprendi também a aceitar a minha ansiedade e até a canalizar essa energia ansiosa para processos criativos (seria um longo post, um dia explico-vos mais em detalhe)”, lê-se.

“Com a ajuda adequada, vencem o monstro”

Rita Ferro Rodrigues não se ficou por aqui. “No meio deste processo, aprendi obviamente a lidar com pessoas ansiosas (e estou sempre rodeada delas , família , amigos , trabalho) e é isso que me leva a esta partilha: Não pensem que a pessoa ansiosa está a fazer fita ou ‘quer atenção’ ou ‘tem tempo a mais’. Não julguem. Não façam muitas perguntas, ouçam. Se a pessoa não quiser falar, estejam apenas presentes, estejam lá, façam -na sentir segura. Respirem com ela, assegurem -lhe que vai passar (isto na fase aguda dos ataques de pânico) e para quem chega a este ponto. Em qualquer circunstância e logo que tenham espaço, aconselhem tratamento médico, expliquem-lhes que não estão sozinhas e que com a ajuda adequada, vencem o monstro. Vocês nem imaginam o que uma presença amiga, serena e compreensiva, pode ajudar uma pessoa ansiosa a sair do turbilhão de medo.“

Texto: Joana Dantas Rebelo
Fotos: redes sociais

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