Com o custo de vida a aumentar, todas as dicas que possam contribuir para a redução das despesas familiares são bem-vindas. Sílvia Reis, autora da rubrica As Dicas da Mamã Poupadinha, na sua página de Instagram, dá uma ajuda preciosa nesse sentido, com conselhos úteis para se poupar em todas as áreas: alimentação, vestuário, programas e atividades em família e muito mais.
“Com o panorama atual, as famílias vêem-se obrigadas, na generalidade, a gastar os seus recursos, de forma mais equilibrada e refletida. Nesse sentido, surgiram As Dicas da Mamã Poupadinha, na minha página de Instagram. Poupar está no meu ADN e gosto de aprender e partilhar novas formas de poupar, sendo que vejo nas mesmas, não só uma questão económica, mas também uma questão ecológica”, revelou à VIP Sílvia Reis.
Assim, Sílvia Reis, mãe de quatro filhos, deixa-nos algumas dicas de poupança que ela própria coloca em prática na sua família:
Alimentação:
- Aumente o consumo de leguminosas (grão, feijão, lentilhas) pois são bons substitutos de proteínas e saciam;
- Use programas contra o Desperdício como a Phenix ou a Too Good to Go para comprar vegetais e frutas, perfeitos para saladas de frutas, smoothies, sopas ou guisados de vegetais;
- Perca uns minutos por semana e verifique as promoções nos supermercados mais próximos. Tente comprar mais alguma quantidade, de modo a criar uma despensa mais recheada. Em momentos de aperto, sabe que não precisará de ir às compras tão cedo;
- Evite comprar unidoses, como de queijo, por exemplo. Fica mais em conta comprar o queijo inteiro e cortar tiras para as crianças levarem para a escola.
Vestuário:
- Passeie pelas lojas de roupa em segunda mão. Encontram-se verdadeiras pechinchas! (E a máquina lava tudo);
- Tem a máquina de costura da avó fechada no sótão? Comece a fazer pequenas alterações e dê nova vida ao que era velho! Há vestidos que dão tops incríveis!;
- 3 Já conhece a costureira do bairro? É a pessoa perfeita para fazer aqueles ajustes que precisa e fica mais em conta do que comprar uma peça de roupa nova;
- Que tal organizar um lanche com as amigas e fazerem uma Festa das Trocas? Malas, acessórios e vestuário ganham donas novas, a custo zero e todas ficam com um novo armário.
Programas e atividades em família:
- Aproveitar os dias gratuitos de museus, Centros de Ciência Viva e Aquário Vasco da Gama;
- Estar atento ao programa de atividades das bibliotecas, câmaras e juntas de freguesia;
- Nada é melhor do que um passeio pela floresta, com direito a piquenique;
- Façam uma gincana ou uma caça ao tesouro na praia.
Gestão de refeições:
- Crie um menu simples e bi-semanal, fazendo a gestão de stock do que tem na despensa e no frigorífico, evitando que algo se estrague;
- Faça a dobrar! O congelador bem organizado dá para mais do que imaginamos;
- Organizem uma noite de pizzas, feitas em casa, em família. Fica em conta e todos gostam;
- Colaborem todos na cozinha, mesmo que seja à vez. Vai ser uma lição de vida importante para os filhos, que irão aprender competências essenciais para a vida e, quem sabe, descobrir um Masterchef em casa.
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