Catarina Gouveia estreou-se no mundo da maternidade no dia 26 de maio. A atriz decidiu assinalar o primeiro mês de vida da filha Esperança com vários registos fotográficos da bebé e com alguns conselhos preciosos para ter um pós-parto tranquilo.
“Ao longo da minha gravidez, planeei, estudei e aprendi muito, mas, por mais que estudasse, foi ao longo destas semanas que me fui construindo como mãe, com escolhas que me fazem acreditar ser a melhor maternidade. De vez em quando, senti-me a afogar, mas recorri sempre a referências e práticas positivas para recuperar o ar!”, começou por escrever Catarina Gouveia, na legenda de uma publicação que fez no Instagram.
De seguida, a atriz enumerou tudo aquilo que tem feito para ter uma experiência da maternidade mais tranquila:
- “Amamentar e em livre demanda. Reconheço a minha boa sorte. Para mim, foi um processo natural e sem dificuldades, ela chegou com a pega perfeita. Decidi não introduzir chupeta e acredito que esta escolha, também, tenha contribuído para este desenrolar positivo, uma vez q pode levar a uma confusão de bicos, entre outras condicionantes que quis considerar.
- Livre demanda. Cada bebé é único e portanto, quis oferecer à minha bebé o direito e a liberdade de escolher a hora e quantas vezes quer mamar, ao seu próprio ritmo. Sem horários, sem regras.
- Sling e ar puro. Usei, desde os primeiros dias de vida da Esperança. É pura conexão. É a possibilidade de estendermos a sensação de segurança, acolhimento e conforto da vida intra-uterina aos nossos recém-nascidos. A autonomia que nos traz é única!
- Ter tempo para mim. Os recém-nascidos dormem muito! Nas suas sonecas, dedico-me ao que é importante para mim: ter a casa minimamente organizada, treinar e preparar refeições nutritivas.
- Ao final do dia, antes do sono noturno, diminuímos ao máximo os estímulos: luzes baixas, pouco barulho e banho pele a pele, na banheira ou no chuveiro. São banhos que a tranquilizam e relaxam. A ela e a mim!”
Catarina Gouveia declara-se ao marido: “A pessoa certa”
“Quando engravidei, senti-me mergulhada numa onda de preocupação e de consumo: era o quarto do bebé, o trocador para fraldas, a cadeira da amamentação… A Esperança não tem quarto, mudo-lhe as fraldas onde consigo, o enxoval é básico e amamento em qualquer sítio. O essencial nós temos: presença, colo, toque, e acolhimento. Não precisamos de mais nada!”, prosseguiu
“E estes são os meus melhores conselhos para que possamos acolher os nossos bebés, com todo o amor e empatia que merecem. E ter a pessoa certa ao nosso lado. O meu super Pedro. Um bálsamo absolutamente fundamental para este desenrolar feliz”, terminou.
Catarina Gouveia partilhou ainda um vídeo em que surge a fazer as lide domésticas enquanto dá ‘um olhinho’ na filha. Veja tudo aqui:
Veja todas as fotografias partilhadas pela atriz na nossa galeria
Texto: Mafalda Mourão; Fotos: Redes Sociais
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