Saúde
Ombros e joelhos são os que mais sofrem com atividade física

Saúde e Beleza

Atividade física é uma das recomendações mais importantes para um estilo de vida saudável, contribuindo para um corpo e mente sãos, mas é preciso fazê-lo em segurança, evitando lesões.

Sex, 08/04/2022 - 23:00

Praticar atividade física é uma das recomendações mais importantes para um estilo de vida saudável, contribuindo para um corpo e mente sãos, mas é preciso fazê-lo em segurança, evitando lesões. Entre as mais comuns encontram-se a rotura do ligamento cruzado anterior do joelho e a instabilidade recidivante do ombro e, que por vezes, levam à necessidade de intervenções cirúrgicas.

Bárbara Campos, Ortopedista e Coordenadora de Ortopedia das Clínicas Joaquim Chaves Saúde, explica que estas “são ambas lesões traumáticas: a rotura do ligamento cruzado anterior resulta de uma entorse do joelho e a luxação recidivante do ombro de movimentos de abdução e rotação externa forçados. São comuns no contexto de desportos de contacto, com quedas sobre o membro superior. Muitas vezes há a necessidade de uma intervenção cirúrgica quer numa, quer na outra, para restabelecer a anatomia e para permitir poder continuar a praticar a atividade desportiva”.

Atividade física é importante para um estilo de vida saudável

A boa notícia é que, em ambas as situações, as cirurgias são minimamente invasivas, feitas através de artroscopia, uma técnica “menos agressiva, possibilitando um pós-operatório menos doloroso” e um período de internamento curto. Porém, a especialista refere que, no que respeita à recuperação, o período “é relativamente longo, geralmente até aos seis meses após a cirurgia”.

Continue a ler aqui.

Fotos: D.R.

Siga a Revista VIP no Instagram