Amor e sexo
5 exercícios físicos para melhorar a performance sexual

Tal como um atleta de alta competição se prepara para a melhor performance possível em eventos desportivos como os Jogos Olímpicos, também as pessoas se podem preparar para que sejam melhores na cama. E fazemos esta comparação porque tudo passa pelo treino.

Algo que é destacado pelo professor de educação física Rodrigo Resende. Que em conversa com o site Pouca Vergonha dá a conhecer cinco exercícios que ajudam a melhorar a performance sexual.

1 – Agachamento sumo

É em tudo parecido ao agachamento normal. A diferença está nos pés, que devem estar ligeiramente afastados para fora. A partir daqui é fazer o mesmo movimento de um agachamento normal.

2 – Elevação pélvica unilateral

Para este exercício precisa de se deitar no chão

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