Ana Rita Clara impressionou com a boa forma física que manteve durante a gravidez e com o tempo recorde que levou para recuperar o corpo depois de ser mãe. A apresentadora segue um estilo de vida saudável e não dispensa as idas ao ginásio. A par disso, Ana Rita Clara tem seis segredos que a ajudam a manter o corpo saudável e todos eles passam pela alimentação.
No seu blogue, Ana272, Ana Rita Clara revelou o que come e o que não come. No dia a dia, substitui o o açúcar refinado por mel ou stevia. Dá preferência à quinoa em vez de massa ou arroz e evita os fritos, optando por confecionar os alimentos no forno. Refrigerantes e bebidas alcoólicas quase não entram na sua dieta porque prefere água e sumos naturais.
Outro truque é substituir o pão branco pelo escuro. E até nos iogurtes tem uma regra. Os açucarados deram lugar a iogurtes naturais ou queijo quark com frutas.
Fotos: Impala
Siga a Revista VIP no Instagram
TOP VIP
-
1Nacional
Cristiano Ronaldo
Desiludido com Georgina Rodríguez e tudo por causa dos filhos: “Tinha a obrigação…”
-
2Nacional
Marco Paulo
Eis o motivo para a família não herdar um cêntimo
-
3Nacional
Fernando Daniel
Volta a ser arrasado no The Voice Kids: “ Tamanha arrogância “
-
4Nacional
Marco Paulo
Afinal, irmãos e sobrinhos ainda podem conseguir ‘reclamar’ parte da fortuna: “Se assim for…”
