Fitness
Ficou sem barriga em apenas 12 horas

Apenas 12 horas separam estas duas imagens e as diferenças são bem visíveis. Esta blogguer britânica perdeu a barriga arredondada em menos de um dia e garante que o segredo é simples. Tiffany Brien deixou de ter o ventre inchado depois de descobrir que este era provocado pela falta de uma boa noite de sono, muito stress, hormonas e intolerâncias alimentares. 

“Não, não estou grávida de 6 meses. É apenas a minha comida. Estas duas fotos foram tiradas com diferença de 12 horas. A da esquerda foi tirada antes de dormir e a da direita quando acordei”, garante.

As suas dicas:

“-Acabe com sua preguiça;

-Analise e escreva as vezes que a sua barriga inchar;

-Não pratique exercícios físicos exageradamente para compensar a barriga inchada. Não é gordura. Exercícios demais vão piorar a situação;

-Consuma suplementos para a saúde dos intestinos, como multivitamínicos e probióticos;

-Beba chá de hortelã-pimenta para acalmar;

-Relaxe e seja feliz… vai ficar tudo bem”

Fotos: DR 

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