Afinal, quantas horas é que deverá dormir por noite? A verdade é que a resposta a esta pergunta não é assim tão simples como possa pensar. Quem o garante é Raj Dasgupta, professor assistente de medicina clínica no departamento de medicina pulmonar, cuidados intensivos e medicina do sono na Keck School of Medicine da Universityof Southern California, nos Estados Unidos da América.
Em conversa com a CNN, o especialista explica que as necessidades de sono estão dependentes de cada pessoa. Ainda assim, e avançando com uma recomendação que se aplique a todos, convém que durma entre sete a nove horas por noite.
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