Alimentação
Deixe-se levar pelos vários benefícios da cenoura e da banana

Quem nunca ouviu os pais ou avós dizerem que a cenoura faz os olhos bonitos? Esta ideia deve-se ao facto de estarmos perante um alimento que é altamente nutritivo. De acordo com a Healthline, as cenouras, como são ricas em antioxidantes luteína e beta-caroteno, isso faz com que de facto protejam os olhos. Além disso, têm um efeito positivo na digestão, na prevenção de problemas cardíacos, entre outras vantagens.

No momento de dar início a uma dieta que tem como missão a perca de peso muitos são aqueles que fogem a sete pés das bananas. São vários os alertas a realçar o alto teor de açúcar desta fruta, algo que faz com que possa engordar.

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Foto: DR

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