Enxaquecas
4 coisas que pode fazer para acabar com elas

Certamente que todos dispensam a sensação de ter uma dor de cabeça. Já para não falar do extremamente doloroso latejar de uma enxaqueca. Algo que acaba por ter um impacto bastante negativo na vida de todas as pessoas que lidam com esta situação. O Daily Star esteve à conversa com diversos especialistas que dão a conhecer aquilo que poderá alterar, no seu estilo de vida, para que acabe com as enxaquecas.

Sendo que a primeira coisa a fazer é descobrir aquilo que dá origem às enxaquecas. Sendo que se acredita que as intensas dores de cabeça são provocadas por alterações químicas nas células nervosas do cérebro. Fique agora a conhecer as quatro coisas que poderá fazer para acabar com as enxaquecas.

1 – Cuidado com a posição
A forma como se senta em frente ao computador pode contribuir para o agravamento das enxaquecas. “Ficar sentado em frente a um ecrã o dia inteiro, curvado para a frente, irá provocar dores nas costas, pescoço e ombros, algo que pode provocar dores de cabeça e até enxaquecas”, explica a personal trainer Cristina Chan. Por isso, tenha cuidado com a postura e faça algumas caminhadas, mesmo em casa, nos momentos de pausa.

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Fotos: D.R.

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