Alimentação
3 ideias erradas sobre a famosa dieta com poucos hidratos de carbono

A dieta low carb, que se destaca por um reduzido teor de hidratos de carbono é uma das mais populares do mundo. E tal como acontece com tantas outras tendências alimentares, também este plano alimentar está associado a muitas ideias erradas. Que acabam por ser transmitidas entre pessoas como sendo uma verdade que ninguém pode colocar em causa. De modo a ajudar a perceber melhor esta dieta, a Healthline alerta para aquelas que são três ideias erradas sobre a o plano alimentar low carb.

1 – Não é fácil manter esta dieta

É uma das ideias mais populares. De acordo com a publicação, a ciência não sustenta esta ideia. Na realidade, é um plano alimentar que possibilita que coma até que se sinta saciado e enquanto perde peso. Algo que acaba por ser melhor do que planos alimentares com restrições a nível de calorias ingeridas.

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Fotos: D.R. 

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