Cristina Ferreira está mais magra e, esta quinta-feira, revelou quais os segredos que a têm levado a uma forma física invejável
Qui, 01/04/2021 - 19:50
Cristina Ferreira fez uma revelação surpreendente nesta quinta-feira, dia 1 de abril, no programa “Cristina ComVida”. A estrela da TVI, que tem sido muito elogiada pela boa forma física que demonstra nas redes sociais, revelou ter perdido oito quilos em seis meses e que o jejum intermitente é o seu truque para conseguir emagrecer tão rápido e com eficácia, após várias tentativas falhadas.
A apresentadora recebeu como convidada especial a sua nutricionista, Iara Rodrigues, de “há pelo menos dez anos”, para a ajudar a contar aos portugueses o seu segredo do emagrecimento. Em direto, a diretora de Entretimento e Ficção da estação de Queluz de Baixo esclareceu que como sempre teve o hábito de se deitar cedo, a digestão era um problema, e, por esta razão, necessitou alterar a alimentação para reduzir a sensação de inchaço no estômago.
“Todos os corpos são diferentes. O corpo não tinha tempo para digerir os alimentos”, começou por dizer, acrescentando, logo de seguida, qual é a ementa que come ao longo do dia: “Ao pequeno-almoço como fruta e uma fatia de pão de centeio com fiambre. Almoço churrasquinho, arroz, uma sobremesa, entre outras coisas. Depois, às 18h, faço um lanche ajantarado, que é a minha última refeição.”
Em termos de proporções, Cristina Ferreira contou também que come pouco. O jejum intermitente entra assim em ação após as 18h da tarde até às 8h da manhã do dia seguinte e foi no Dubai que tomou consciência que perdeu tanto peso em pouco tempo. “Pesei-me no Dubai (…) andava nos 68 ou 69 quilos (…) depois do avião (…) ponho-me em cima da balança e mostrou 60 quilos”, confessou. “Perdi oito quilos sem ter noção”, rematou a apresentadora.
Texto: Carolina Sousa; Fotos: Redes Sociais
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