Saúde e bem-estar
3 alimentos que contribuem para a saúde dos olhos

Quem nunca ouviu dizer que deve comer cenouras porque fazem bem aos olhos? Não iremos falar delas, mas a saúde dos olhos estará em destaque. Até porque deverá ter a mesma em atenção de modo a evitar doenças como a degeneração macular que está associada à idade e cataratas. Além de que existem estudos que relacionam a saúde visual com uma maior longevidade.

Um estudo publicado no The Lancet Global Health realça que o risco de morte era 29% maior nas pessoas com deficiência visual leve. Isto em comparação com as pessoas que apresentam uma visão normal. Sendo que o risco sobre para uns impressionantes 89% quando falamos de pessoas com deficiência visual severa. É por tudo isto que é importante ter em conta os alimentos que podem ser importantes para evitar o aparecimento de doenças oculares. E que são uma ajuda para que tenha uma boa visão. A Eat This, Not That! destaca três.

1- Sumo de Laranja

Continue a ler aqui

Siga a Revista VIP no Instagram