Aveia
Conheça as várias vantagens de a introduzir na alimentação

Há várias alimentos que fazem maravilhas pela nossa saúde e dieta. Uns são mais óbvios que outros e é cada vez mais fácil ter uma alimentação saudável e rica.

Neste texto falamos da importância da aveia, que é um cereal nutritivo e que merece ter um lugar garantido no seu dia a dia, já que tem vários benefícios, como salienta o site Eat This, Not That.

Conheça as várias vantagens de introduzir aveia na sua alimentação

Comer aveia todos os dias ajuda, por exemplo a controlar o açúcar no sangue, por causa da sua riqueza em fibras.

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