Mesmo estando em excelente forma, seguramente já teve em algum momento uma fase em que se descuidou um pouco mais e deixou acumular um pouco de barriga.
Por isso é importante para todos conhecer o exercício perfeito para emagrecer. Esse exercício foi revelado por um grupo de investigadores Universidade Nacional de Taiwan, através de um estudo publicado na revista científica Plos Genetics.
Corrida trabalha todos os músculos do corpo
Os investigadores estudaram um grupo de cerca de 18 mil pessoas, com idades entre os 30 e 70 anos, e algumas delas com tendência genética para sofrer de obesidade.
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