Bernardina Brito
O segredo que a fez perder 17 quilos e o desejo de ter mais filhos

Bernardina Brito decidiu, há cerca de dois anos, mudar de vida e adotou um regime alimentar regrado, que já a fez perder 17 quilos. A ex-concorrente da “Casa dos Segredos” resolveu adotar um novo estilo de vida, seguindo à regra um processo de nutrição alimentar, de modo a perder algum peso e melhorar a sua autoestima.

Em entrevista à TV7 Dias, Bibi – como ficou carinhosamente apelidada – conta que o pensamento inicial foi tentar “ver se resultava ou não” e se ficava fisicamente mais magra para uma data especial. “Comecei a fazer a nutrição a 15 de junho de 2018 e estava com a ideia de batizar os meus filhos em julho. E eu queria usar um vestido específico no dia do batizado. Só que entretanto chegou à altura e eu ia vendo que o vestido não ia servindo e eu adiei para o ano seguinte o batizado”, começa por contar.

“Comecei a sentir-me com mais autoestima”

A nortenha conta que nos primeiros quatro meses de nutrição perdeu 15 quilos. “Mudei a minha alimentação, deixei de comer fritos, de beber refrigerantes. Hoje não deixo a nutrição porque é um estilo de vida que adotei para mim”, afirma.

Cerca de dois anos depois, Bibi já perdeu perto de 20 quilos e revela que “o mais difícil, sem dúvida, foi cortar algumas coisas que gostava de comer”. “Mas foi uma questão de hábito, eu costumo de dizer que o nosso corpo é feito de hábitos. De resto, lidei bem com tudo porque claro que os resultados começam a aparecer e a pessoa começa a ganhar mais autoestima, com vontade de querer mais e melhor”, refere.

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