Muitos são os alimentos que estão associados a uma dieta saudável e até mesmo com propriedades muito específicas que nos ajudam a emagrecer. Certo é que os iogurtes não estarão propriamente no topo dos nomes que vêm à cabeça quando pensamos em alimentos deste tipo.
A verdade, no entanto, é que estes laticínios podem mesmo ajudar a emagrecer.
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