Sono
Quer deixar de ressonar? Tem que comer estas três frutas

Ressonar é um pesadelo de muitos, principalmente para aqueles que partilham cama com pessoas que sofrem deste problema. Além disso, pode ser também um sinal de uma condição de saúde um pouco mais fragilizada, pelo que importa consultar um especialista para averiguar a situação. Existem também outras soluções para debelar o problema.

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Existem no mercado um sem número de produtos que prometem acabar de vez com os roncos. A verdade é que muitos deles acabam por não ter os efeitos esperados. A melhor solução, pelo menos para de certa forma aliviar um pouco o problema, pode estar guardada na sua cozinha.

O problema que afeta um em cada três homens e uma em cada quatro mulheres, segundo estatísticas da Fundação Internacional do Sono, pode ser combatido com a alimentação. Segundo um artigo publicado no portal Times of India, o consumo de três frutas em específico pode ajudar a acalmar os roncos e a ter um sono mais tranquilo.  

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