Cristina Ferreira tem um truque para ser feliz a fazer dieta
Sex, 10/07/2020 - 10:58
Cristina Ferreira não esconde que está de dieta, mas revela que tem um truque para ser feliz. Esta manhã de sexta-feira, dia 10, a estrela da SIC recebeu a nutricionista que a segue, Iara Rodrigues, no matutino da estação de Paço de Arcos. A conversa acabou por se centrar no facto de Cristina Ferreira ter sido acusada, nas redes sociais, de não comer pão, apesar de fazer publicidade a uma marca de manteigas.
Cristina pediu, então, a Iara Rodrigues que respondesse aos fãs em dúvida. «Como é que não come pão?! De onde é que vem a Cristina? Do sítio do pão», esclareceu a nutricionista. A apresentadora da Malveira completa: «A Iara sempre me disse: ‘o que é que não podes deixar de comer?’ É isso que eu acho que uma nutricionista deve fazer, olhar para a pessoa, porque cada pessoa é particular”.
De seguida, a nutricionista explica: «Adaptar aquilo que são os gostos pessoais. As pessoas têm de se sentirem felizes a cuidarem de si, se não é só proibição atrás de proibição. Já se costuma dizer ‘o fruto proibido é sempre o mais apetecido!’».
Cristina Ferreira, que está visivelmente mais magra, desvenda que não deixa de comer pão, mas que não o faz todos os dias. «Se conseguir evitar alguns dias, perfeito. Quando tiver que comer como, pronto. Se não não aguento, há quem passe bem sem pão, eu não! Lamento».
Iara Rodrigues também incluiu o pão na própria dieta, mas com alguns cuidados. «Gosto mesmo de pão, admito que não posso consumir consecutivamente porque me incha. Agora deixar de comer nem pensar».
A estrela da televisão nacional faz dieta há muitos anos e está contente com o resultado obtido este verão. «Estou muito melhor, que a minha Iara viu-me na praia e disse que estava poderosa. É uma luta, mas a gente vai lá!»
«O jejum também te ajuda», completa Iara. Há meses que Cristina Ferreira é adepta do jejum intermitente, uma técnica que defender ser muito eficaz. «O jejum está-me a fazer muito bem, mas não faço todos os dias. Faço dia sim, dia não, três vezes por semana para que o corpo se habitue»
Texto: Ricardina Batista; Fotos: Reprodução redes sociais
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