Perder peso
3 alimentos que deve comer se quer queimar gordura

Comer alimentos saudáveis e exercício físico é meio caminho andado para a tão desejada perda de peso. Mas estes dois conceitos não deixam de ser vagos. O que é uma alimentação saudável?

Devemos sempre consultar um nutricionista para compreender a dieta que melhor se adequa a nós. O mesmo se aplica ao exercício físico, que deve igualmente ser adaptado às nossas necessidades. Mas focando na alimentação, importa conhecer as propriedades que cada alimento acrescenta ao nosso organismo.

Sabia, por exemplo, que existem alimentos que ajudam a queimar a gordura? 

Alimentos saudáveis que ajudam a eliminar a gordura do nosso corpo

Kiwi: são ricos em actinidina, uma enzima natural que é exclusiva do kiwi e que ajuda na digestão.

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