Coronavírus
Dicas para aproveitar a sua casa ao máximo durante a quarentena

Estamos a atravessar por uma fase complicada, causada pela pandemia de coronavírus, e, a bem da saúde de todos, devemos permanecer em casa, protegidos.

No entanto, ficar em casa pode ser uma tarefa difícil para muitos portugueses e, por essa razão, é importante criar espaços no nosso «ninho» que nos deixem confortáveis e que nos ofereçam tudo aquilo que precisamos.

Por essa razão, A VIP diz-lhe quais as melhores formas de rentabilizar o espaço da casa e estas mudanças podem fazer toda a diferença nos próximos tempos.

1. A iluminação

Se está em teletrabalho, é importante criar um espaço com um ambiente confortável e com boa iluminação, para que consiga concentrar-se melhor. Para poupar na conta da luz, aproveite uma zona da sua casa que tenha boa exposição solar para criar o seu «escritório». Coloque uma mesa perto da janela, para poder usufruir da luz solar o mais possível.

2. O espaço

É preciso arranjar espaço na casa para que não se sinta demasiado «sufocado». Se está em teletrabalho, arranje uma mesa espaçosa para poder ter o seu computador, os seus documentos e ainda alguns elementos que possam dar-lhe algum conforto, como biblôs ou plantas.

3. O jardim

Para quem vive num apartamento ou num andar, pode ser difícil lidar com a ausência de espaços verdes. Mas não se preocupe: é possível ter um jardim dentro de casa! Experimente livrar um corredor um um cantinho de uma divisão onde passe algum tempo [é importante que haja exposição solar]. Aproveite e disponha alguns vasos de forma divertida e criativa no chão ou, caso não tenha espaço, pendure-os na parede ou no teto e faça um jardim suspenso.

4. A esplanada

Já está com saudades de ir até à esplanada? E se lhe dissermos que pode levar a esplanada até sua casa? É isso mesmo. Aproveite a quarentena para dar uma limpeza à sua varanda e para fazer a sua esplanada privada. Vá até à arrecadação e improvise com cadeiras de praia, chapéus de sol ou até paletes de madeira e coloque almofadas por cima.

5. O ginásio

Não se esqueça de continuar a praticar exercício físico! A quarentena não deve ser uma desculpa para se desleixar… Agora, com mais tempo para cuidar de sim, é importante praticar entre 30 minutos e 1 hora de atividade física diária [se se sentir confortável, pode até fazer durante mais tempo]. Para isso, arranje um espacinho em sua casa para criar o seu ginásio. O ideal é ter uma área ampla, sem obstáculos. Coloque um tapete confortável no chão e exercite o corpo e a mente! O ioga e os pilates também podem ser uma ótima opção de exercício físico durante a quarentena, uma vez que estimulam a paz e a tranquilidade e ajudam a manter o corpo e a mente sãos.

6. Cuidar da casa

A quarentena pode ser a altura ideal para fazer algumas mudanças na casa. Por exemplo, já pensou trocar de quarto com os seus filhos, com os seus irmãos ou com o seu colega de casa? Esta pode parecer uma mudança muito simples, mas a mudança de espaço pode dar-lhe uma nova força para encarar a nova realidade que enfrentamos de uma forma mais positiva. Mas não precisa de ir tão longe: pode simplesmente mudar a disposição dos móveis do seu quarto… ou em todas as divisões! Aproveite também esta altura para pintar as paredes, mudar de cores, arrumar a casa e deitar fora tudo aquilo que já não quer e que está só a ocupar espaço.

Texto: Mafalda Mourão; Foto: D.R.

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