Coronavírus
Os conselhos da Direção Geral de Saúde para prevenir o contágio

A prevenção é a melhor medida que podemos tomar para evitar o contágio por coronavírus. A Direção Geral de Saúde (DGS) aconselha os portugueses a lavar as mãos constantemente.  Durante pelo menos 20 segundos e com água e sabão. Ou, então, usar uma solução desinfectante com álcool. Deve lavar as mãos sempre que se assoar, espirrar, tossir ou após o contacto direto com pessoas doentes.

Para evitar o contágio, numa altura em que já estão confirmados 61 casos de covid-19 em Portugal, a DGS aconselha ainda:
 

• Usar lenços de papel (de utilização única) para se assoar;
• Deitar os lenços usados num caixote do lixo e lavar as mãos de seguida;
• Tossir ou espirrar para o braço com o cotovelo fletido, e não para as mãos;
• Evitar tocar nos olhos, no nariz e na boca com as mãos sujas ou contaminadas com secreções respiratórias
• Evitar contacto próximo com pessoas com infeção respiratória.  

Os sinais e sintomas de coronavírus: 

Os sintomas de Covid-19 passam por infeção respiratória aguda como febre, tosse e dificuldade respiratória. Não está indicado o uso de máscara para proteção individual, excepto nas seguintes situações:

• Pessoas com sintomas de infeção respiratória (tosse ou espirro); 
• Suspeitos de infeção por COVID-19;
• Pessoas que prestem cuidados a suspeitos de infeção por COVID-19.  

Aprenda a lavar bem as mãos: 

Passo 1

Molhe as mãos com água limpa e corrente. Em seguida, feche a torneira e ensaboe as mãos.

Passo 2

Esfregue as mãos com o sabão. Passe nas costas das mãos, entre os dedos e debaixo das unhas.

Passo 3

Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos, de forma a garantir que os vírus e bactérias sejam eliminados. Tal corresponde ao tempo que leva a cantar duas vezes a música ‘Parabéns a você’.

Passo 4

Enxague bem as mãos em água corrente limpa.

Passo 5

Seque as mãos com uma toalha limpa ou seque-as ao ar.

Um vídeo da Organização Mundial de Saúde explica o coronavírus ao pormenor. Veja aqui: 

Texto: Marta Amorim e Ricardina Batista | Fotos: DR 

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