Perder peso
Treinar ao ar livre no inverno ajuda a queimar mais gordura

Nos dias de calor praticamente ninguém tem problemas em treinar ao ar livre. Quando as temperaturas descem… a conversa muda de figura. Com muitos a não terem coragem de enfrentar o frio que se faz sentir na rua. Mas fique a saber que é bom treinar ao ar livre quando as temperaturas estão baixas. De acordo com um estudo, é algo que irá ajudar a queimar mais gordura durante o treino.

Segundo Muthu Periasamy, um investigador do Sanford Burnham Prebys Medical Discovery Institute, tudo acontece devido a um peptídeo que dá pelo nome de sarcolipina (SLN) e que se encontra nos músculos. Realce para o facto de os cientistas já terem descoberto que quanto maior a atividade SLN no corpo, mais baixo é o risco de obesidade. Sendo que a atividade física é que aumenta os níveis deste peptídeo.

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