O truque simples
Que ajuda a acordar com muito mais energia

Acordar cedo para ir para o trabalho pode ser a missão mais complicada de todas aquelas que enfrenta ao longo do dia. Trocar o «quentinho» da cama por qualquer outra coisa é inegociável. Mas é algo a que não podemos fugir. Isso, naturalmente, pode tirar-nos toda a alegria e, consequentemente, deixar-nos sem energia para enfrentar o resto do dia. Mas saiba que não tem que ser assim.

Existe um pequeno truque (segredo, se quiser) que promete dar-nos toda a energia que precisamos para enfrentar a nossa rotina. Um ritual matinal que foi partilhado por uma neuropsicóloga, Sanam Hafeez, em entrevista ao jornal britânico The Independent.

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Foto: DR

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