Amor e sexo
Correr 4 horas por semana pode melhorar a performance sexual

Mais uma boa desculpa para começar a fazer mais exercício físico. Segundo um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine, exercícios como a corrida, além de ajudarem a perder peso e a melhorarem a nossa saúde no geral, podem também ajudar a melhorar a performance sexual durante o ato.

Os especialistas concluíram que quanto mais os homens e mulheres se exercitam, melhor é a sua performance durante o ato e, ao mesmo tempo, também a sua satisfação sexual aumenta. Falando concretamente no caso dos homens, aqueles que correm o equivalente a quatro horas e meia por semana, apresentam um menor risco, em aproximadamente 25%, de sofrer de disfunção erétil.

No que diz respeito às mulheres, são notadas melhorias ao nível da excitação e na facilidade de atingir o orgasmo, quando correm as mesmas quatro horas de corrida por semana. A chance de virem a sofrer de disfunção sexual também desce em cerca de 30%.

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Fotos: D.R. 

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