Estes são os 3 alimentos
Que estão a mais no seu pequeno-almoço

É vista como a refeição mais importante do dia. O que significa que todos os cuidados são poucos na hora de tomar o pequeno-almoço. E a escolha dos alimentos deve ser bastante ponderada. Até porque alguns alimentos naturais ou com aspeto saudável podem na realidade ser prejudiciais para a saúde.

O alerta é dado por Jacira Cristine através de declarações à revista Terra. «Após uma noite de sono necessitamos de mais nutrientes. Durante a noite, o organismo continua a trabalhar, sendo de extrema importância repor esses nutrientes perdidos durante o sono. O pequeno-almoço necessita de ser bastante nutritivo para que o corpo comece o dia com bastante energia», avisa a nutricionista. A publicação avança ainda com três alimentos que devem ser evitados nesta refeição.

Descubra-os aqui. 

Foto: DR

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