Saúde
Saiba quanto tempo tem de correr para reduzir o risco de morte prematura em 27%

Gosta de correr? Então, a ciência tem excelentes notícias para si. Se não é muito dado a corridas, talvez fique com vontade de adotar este hábito saudável até ao final deste texto. E começamos por dizer que uma nova pesquisa comprova que correr semanalmente é algo que pode aumentar, e muito, a esperança de vida, trazendo ainda muitos benefícios para a saúde.

Diversos investigadores compilaram dados de 14 estudos que acompanharam 232 mil pessoas. Que tiveram a sua saúde estudada ao detalhe durante um período de tempo que vai dos três anos e meio aos 35 anos. O resultado deste trabalho deu origem a um novo estudo, publicado no British Journal of Sports Medicine.

Leia aqui o artigo na íntegra. 

Fotos: Redes Sociais

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