Cuidados com o cabelo
10 truques para manter o cabelo são depois do verão

Depois do verão é normal que o cabelo esteja danificado do sol, da água salgada do mar, do cloro da piscina e de outras agressões diárias, como secadores, escovas e alisadores. 

A revista Hola! Partilhou uma lista de truques a ter em conta para ajudar a cuidar do cabelo e a reestruturá-lo depois do verão!

Alimentação

A alimentação é a chave para tudo. Antes de mais, é importante beber muita água para nos mantermos hidratados e hidratarmos as fibras capilares. Os Omega 3 e 6 são fundamentais para fortalecer o cabelo. Podemos encontrar estes componentes na sardinha, cavala, salmão e em nozes. A vitamina C também é essencial para manter o cabelo saudável. Opte por comer cenoura, abóbora, pêssego, laranja ou outros citrinos. Além disso, estas frutas e legumes contém carotenos, que ajudam a combater a caspa e a queda de cabelo.

Água fria

A água fria só traz benefício para o cabelo e para o couro cabeludo. Além de melhorar a circulação sanguínea, ajuda a eliminar os resíduos acumulados ao longo do dia entre as fibras de cabelo. A água fria também proporciona um brilho extra ao cabelo. Se não conseguir lavar o cabelo com água fria, opte por enxaguar apenas no fim do duche com uma temperatura baixa.

Cortar o cabelo 

O cabelo deve ser cortado todos os meses. Deve cortar entre dois a três centímetros para combater as pontas secas e espigadas. Além disso, o corte fortalece o cabelo. 

Ar Seco

Evite secadores. O ideal é deixar o cabelo secar naturalmente e nesta altura do ano é fácil. Se usar o secador, opte por secar o cabelo com ar frio. 

Azeite

O azeite é o grande aliado de uma cabelo luminoso e macio. Aqueça meia chávena de azeite no micro-ondas e molhe as pontas dos cabelos. Em seguida, cubra o cabelo com uma touca de banho ou papel de alumínio. Deixe atuar durante uma hora e depois enxague com água morna. Evite colocar azeite nas raízes. Pode ficar com excesso de oleosidade no cabelo. 

Abacate

As máscaras de abacate são milagrosas para o cabelo. Só precisa de descascar o abacate e fazer um puré. Em seguida, adicione duas colheres de soca de óleo de amêndoa e coloque o produto nas pontas. Deixe atuar meia hora e tire com água fria. Também pode juntar ovo, mel, ou côco à máscara de abacate para tratar o cabelo seco. 

Aloé Vera

O Aloé Vera pode transformar-se numa máscara super hidratante.  Use o gel de folhas como uma máscara depois de lavar o cabelo. Deixe atuar durante meia hora e depois lave o cabelo com água morna. Pode adicionar óleo de amêndoas doces, leite de côco e óleo essencial de lavanda para hidratar as pontas.

Iogurte

Misture um iogurte natural, uma clara de ovo e o sumo de limão até obter uma textura suave. Pode ser aplicado desde a raiz até as pontas, ou apenas nas pontas. Deixe repousar durante meia hora e enxague com água fria. Pode adicionar mel para um efeito mais suave.

Banana

Junte uma banana madura, uma colher de sopa de mel, meia chávena de leite e uma colher de sopa de azeite. Misture numa tigela a banana, o mel e o azeite. Adicione o leite e mexa até obter uma textura cremosa. Aplique a máscara no cabelo seco, cubra com uma touca e deixe atuar meia hora antes de enxaguar. O cabelo ficará brilhante, macio e hidratado.

Ovos

Os ovos podem ser transformados numa máscara capilar nutritiva. Misture a gema do ovo com uma colher de sopa de azeite. Adicione uma colher de sopa de sumo de limão e mexa até obter uma massa homogénea. A máscara deve ser aplicada no cabelo húmido e atuar durante 20 minutos. Depois é só enxaguar com água morna.

Mel

 Aqueça meio copo de mel até que fique líquido e misture com um copo de azeite. Em seguida, aplique a partir da raiz até as pontas e, com o cabelo molhado, deixe atuar durante meia hora com o cabelo enrolado numa toalha ou numa touca. Enxague com água fria. Esta máscara caseira repara as pontas e os cabelos quebradiços.

Côco

A máscara de óleo de coco é ótima para reparar pontas danificadas, secas ou espigadas.  Só precisa de 2 de sopa de óleo de coco e aplique no cabelo limpo, evitando as raízes. Coloque uma touca de banho e deixe atuar por 30 minutos. Se quiser uma hidratação extra, pode deixar atuar duas horas. Lave bem o cabelo. Pode aplicar esta máscara apenas uma vez por semana. O excesso de utilização pode levar o couro cabeludo a ficar com excesso de oleosidade.

Argão 

Uma vez por semana, pode aplicar uma colher de chá  misturado com dez gotas de óleo de argão em todo o cabelo. Massage todo o couro cabeludo molhado, incluindo as raízes e as pontas. Deixe atuar meia hora e enxague com água fria. Vai conseguir um cabelo nutrido e forte.

Estas são algumas das dicas que pode seguir para manter o cabelo saudável depois do verão. Não se esqueça de beber também muita água e não lavar o cabelo demasiadas vezes. 

Texto: Redação WIN/Conteúdos Digitais; Fotos: DR 

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