Ganhe saúde e qualidade de vida
Sex, 30/11/2018 - 21:50
A astrologia, como guia para a nossa vida, pode ajudá-lo a orientar-se na hora de decidir que atividade física fazer para perder os quilinhos a mais, ganhar mais músculo e qualidade de vida.
Com a ajuda da astróloga Susan Miller, uma das maiores especialistas mundiais desta área, saiba qual o exercício físico mais adequado para o seu signo astrológico.
Os nativos deste signo têm muita energia… mas falta de paciência. Procuram resultados rápidos em tudo, inclusive no exercício físico e nos regimes alimentares. Os desportos e regimes mais exigentes são excelentes para os nativos do signo Carneiro, uma vez que são governados por Marte, o Deus da Guerra. Muito competitivos, os Carneiro não descansam enquanto não derrotarem os adversário!
Atividades indicadas: artes marciais, wind surf, futebol, basquetebol, ginástica, boxe, saltar à corda, levantamento de pesos, esgrima.
Cuidados a ter: beber muita água para não desidratar. Os nativos de Carneiro adoram comida picante e condimentada, por isso podem usar e abusar de molhos apurados (sem gordura) para acompanhar frango ou peixe grelhado.
Sensuais e amantes do prazer, os nativos de Touro são naturalmente mais sedentários do que atléticos. O segredo para este signo é jogar com esta natureza hedonista e sensual para encontrar uma atividade física que proporcione prazer. Para se sentirem confortáveis, devem usar uma roupa elegante no ginásio e levar as músicas favoritas no para ouvir durante a prática de exercício. O ideal será complementar o desporto com um momento de mim, como uma ida à sauna ou uma massagem.
Atividades indicadas: qualquer uma que lhe dê prazer e que combine o lado prático com a beleza. Nadar no mar ou no rio, andar de bicicleta ao ar livre, fazer jardinagem, golfe ou tiro com arco.
Cuidados a ter: não ser demasiado rígido com a alimentação. Os nativos do signo Touro ficam facilmente deprimidos quando se veem privados dos pequenos prazeres da vida.
Os nativos de Gémeos são, regra geral, magros, devido ao excesso de energia nervosa. Isto não significa que sejam saudáveis. Muitas vezes, os problemas físicos que têm devem-se exatamente ao excesso de tensão nervosa, o que faz com que comam compulsivamente se alimentem de produtos pouco saudáveis. O segredo é, quando a fome apertar, optar por snacks saudáveis.
Atividades indicadas: Os Gémeos têm de se ocupar com atividades divertidas e variadas, uma vez que se aborrecem facilmente. Aeróbica, dança, ginástica, basquetebol ou ténis são algumas das práticas mais indicadas.
Cuidados a ter: Os Gémeos têm tendência a sofrer de problemas causados pelo sistema nervoso e também complicações pulmonares. Aproveite os fins-de-semana para descansar e NÃO FUME!
Sendo um dos signos mais sensíveis do Zodíaco, os Caranguejos procuram muitas vezes o conforto na comida. Muito influenciados pela Lua, precisam de passar mais tempo isolados, sobretudo quando se aproxima a fase da lua cheia. Os nativos de Caranguejo são carinhosos por natureza e gostam de dar, por isso as refeições preparadas para os amigos e família são as que sabem melhor. Sendo um signo naturalmente sensual, sente-se atraído por qualquer prática que o faça sentir-se bem, sobretudo se envolver água.
Atividades indicadas: qualquer atividade aquática como natação, correr na praia, vela, surf ou rafting.
Cuidados a ter: as mulheres Caranguejo têm especial tendência à retenção de líquidos por isso devem vigiar atentamente o consumo de sal. Os nativos deste signo devem também ter especial cuidado com a pele, uma vez que têm tendência a ter problemas da epiderme.
VEJA AQUI OS RESTANTES SIGNOS.
Fotos: D.R.
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