Já provou água com limão?
9 razões para beber água quente com limão todas as manhãs

Basta espremer metade de um limão num copo grande de água morna. E voilá! Está feita a «bebida milagrosa» que traz uma série de benefícios à sua saúde. Tem é de a bebber todos os dias em jejum, antes do pequeno-almoço.

1 – DÁ-LHE ENERGIA E BOA DISPOSIÇÃO

O aroma calmante do limão ajuda a diminuir a ansiedade e a depressão.

2 – LIMPA O SEU ORGANISMO

O sumo de limão ajuda a eliminar matérias indesejáveis e toxinas em parte porque aumenta a taxa de urina no corpo. O ácido cítrico dos limões potencia a função das enzimas, estimula a ação do fígado e desintoxica o corpo.

3 – ESTIMULA O SEU SISTEMA IMUNITÁRIO

A vitamina C e o potássio evitam as constipações, estimulam a função neurológica e o sistema nervoso, como regula a tensão arterial. O ácido ascórbico, presente nos limões, tem efeitos anti inflamatórios e é usado em casos de anemia ou apenas em caso de necessidade de suplementação de ferro.

4 – AJUDA A EQUILIBRAR OS NÍVEIS DO PH

Beber limão com água regularmente ajuda a baixar a acidez do corpo, a principal causa da dor e inflamação.

5 – LIMPA A PELE

Tem antioxidantes que são eficazes na diminuição das rugas, manchas e imperfeições e combate os radicais livres.

6 – HIDRATA O SEU SISTEMA LINFÁTICO

A água morna com sumo de limão ajuda o sistema imunitário, hidratando e repondo fluídos no corpo. E reforça o seu poder de concentração.

7 – PROMOVE A CICATRIZAÇÃO

Ajuda no tratamento das feridas e na regeneração de tecidos.

8 – AJUDA NA PERDA DE PESO

Rico em pectina, que é um excelente aliado para controlar o apetite.

9 – REFRESCA O HÁLITO

E também alivia a dor de dentes e a gengivite.

10 – AJUDA A DIGESTÃO

Encoraja o fígado a produzir bílis que é um ácido essencial à digestão. As propriedades digestivas do sumo de limão aliviam sintomas de indigestão e promovem o bom funcionamento do intestino e por isso ajuda no combate à obstipação.

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