Os alimentos integrais são, para muitas pessoas, um importante factor para a perda de peso. Há quem defenda esta teoria, contudo, continuam a existir algumas contradições relacionadas com estes alimentos ricos em fibra.
Para tentar acabar com as dúvidas, ou pelo menos reduzi-las, foi feito um estudo onde foram expostos cinco explicações sobre alimentos integrais.
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Foto: DR
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