3 dicas simples
Para comer mais fruta todos os dias

Os dados não são os mais animadores. Apesar dos constantes alertas, existem ainda muitas pessoas que não comem legumes e frutas diariamente. Mesmo sabendo que são alimentos essenciais para combater problemas como a obesidade. Sem esquecer que ajudam a prevenir doenças cardíacas, diabetes e até cancro.

Ainda assim, há quem ceda mais aos doces do que a uma peça de fruta, que acaba relegada para segundo plano. Por isso, se deseja comer mais frutas todos os dias, existem três passos simples que o vão ajudar a que seja bem sucedido nessa missão.

Conheça-os aqui.

Foto: DR 

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