Saúde
É isto que acontece ao corpo quando come atum em lata

Nacional

O atum é um bom aliado de um plano alimentar saudável, ainda assim existem alguns alertas que deverá ter sempre em mente.

Qui, 14/01/2021 - 08:00

Atum

Do que à alimentação diz respeito, existem diversos benefícios relacionados com o consumo de atum. É certo que o corpo fica a ganhar do ponto de vista nutricional, ainda assim são necessários alguns cuidados. Até porque um consumo exagerado poderá dar origem a envenenamento por mercúrio. Por isso, fique a par das três coisas que acontecem ao seu corpo quando come atum enlatado.

1 – Aumento de peso

O atum em água acaba por ter menos sabor e um menor número de proteína do que aquele que é conservado em óleo. Se opta por este último, fique a saber que tem mais calorias e mais gordura. O seu consumo pode dar origem ao aumento de peso.

Leia aqui os outros 2. 

Fotos: D.R. 

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