Trata-se de uma das mais famosas vitaminas do mundo. Até porque a vitamina C é um dos mais populares estimuladores do sistema imunitário. O que faz com que muitas pessoas abusem desta substância nesta altura do ano.
Ainda assim, são necessários alguns cuidados com o consumo excessivo de vitamina C. Principalmente quando é tomada como suplemento. O que faz com que a recomendação seja que a ingestão passe pelos alimentos. Neste caso, a overdose apresenta um risco praticamente inexistente. Fique agora a conhecer os riscos de um consumo excessivo de vitamina C.
1 – Problemas digestivos
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