De modo a cortar no consumo de carne, pode incluir estes quatro alimentos ricos em proteína vegetal no seu plano alimentar.
Original do Médio Oriente, o húmus tem como ingrediente base o grão de bico cozido. É feito ainda com tahini, azeite, sumo de limão e alho.
Se já ficou com o rosto inchado depois do jantar, fique a saber que existe uma explicação que pode passar por uma lista de dez alimentos.
Se está habituado a cozer batatas numa panela ao lume, fique a saber que exista outra forma de confecionar este alimento.
Estes três alimentos são uma excelente opção para quem tem diabetes pois, além de outros benefícios, ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue.
O que muitas vezes não sabemos é que há alimentos que podem potenciar os episódios de diarreia.
Consumo excessivo de vitamina C através de suplementos é algo que pode dar origem a vários problemas de saúde.
Para usufruir destas mais valias, saiba que precisa de comer a polpa do limão. É a única forma de absorver totalmente a fibra da fruta.
Se tem dificuldades em ter uma boa noite de sono, fique a saber que existem quatro hábitos alimentares que podem ser os responsáveis pela má qualidade do sono.
Ricas em gorduras saudáveis, as azeitonas podem ajudar a emagrecer, mas o consumo excessivo pode ter o efeito contrário ao desejado.
