Perder peso
Descubra se as maçãs são uma boa ajuda para emagrecer

Saúde e Beleza

Fique a saber se as maçãs são uma boa ajuda para o processo de perda de peso ou se será melhor retirar esta fruta do seu plano alimentar.

Qui, 08/04/2021 - 07:20

Quando o tema de conversa passa por emagrecer, é normal que muitos realcem a importância da fruta no processo de perda de peso. Entre as várias opções, realce para as maçãs.

Existem até estudos que comparam esta fruta com outros tipos de alimentos, e também as mais variadas frutas, realçando que são mesmo uma boa ajuda para aqueles que querem perder peso. Sendo que existem três grandes fatores que sustentam esta opinião.

1 – Número reduzido de calorias

Uma maçã tem entre 80 a 125 calorias

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